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Infos sur les blessures et la prévention

Apprenez sur les blessures liées à la course à pied, comment de les traiter et de les prévenir. Tous les articles sont rédigés par des physiothérapeutes.
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Étirements pour le syndrome fémoro-patellaire
Oct 13, 2024
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Syndrome rotulien : 5 étirements efficaces
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Maryke Louw
Maryke Louw
Comment soigner la tendinite au tendon d'Achille
Oct 10, 2024
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3 stratégies pour soulager une tendinite au tendon d'Achille
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Les exercices de force et de contrôle peuvent aider à traiter le syndrome fémoro-patellaire.
Oct 13, 2024
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Syndrome fémoro-patellaire : conseils, traitement et résultats
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  • Douleur au genou
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
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Homme souffrant du syndrome de la bandelette ilio-tibiale assis sur le sol.
Oct 11, 2024
13 min
Conseils coureurs : syndrome de la bandelette ilio-tibiale
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  • Prévention des blessures
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Une femme a besoin de conseils sur l’exercice pour son syndrome de la bandelette ilio-tibiale.
Oct 13, 2024
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Syndrome de la bandelette ilio-tibiale : 8 meilleurs exercices
  • Douleur à la jambe
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Les squats au poids du corps présentent plusieurs avantages.
Oct 11, 2024
16 min
Squats au poids du corps : avantages, erreurs et progrès
  • Approches thérapeutiques
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Sabrina Burkart
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Entorse de la cheville : types, causes et traitements
Oct 10, 2024
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Entorse de la cheville : types, causes et traitements
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Comment choisir une chevillère ?
Oct 13, 2024
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Chevillères : notre sélection et nos conseils d’utilisation
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Kim van Deventer
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Questions sur la fasciite plantaire
Oct 21, 2024
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Traitement fasciite plantaire ou aponévrosite plantaire - 9 questions
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Kim van Deventer
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