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Infos sur les blessures et la prévention

Apprenez sur les blessures liées à la course à pied, comment de les traiter et de les prévenir. Tous les articles sont rédigés par des physiothérapeutes.
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  • Tous
Aponévrectomie plantaire
Oct 21, 2024
15 min
Qu’est-ce que l’aponévrectomie plantaire
  • Fascia
  • Fasciite plantaire
  • 2
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Étirements aponévrosite plantaire
Oct 21, 2024
10 min
Étirements pour soigner rapidement l’aponévrosite plantaire
  • Douleur au pied
  • Approches thérapeutiques
  • 3
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Montée des talons comme exercice de renforcement du fascia plantaire
Oct 21, 2024
11 min
Exercices pour l’aponévrosite plantaire : quand et comment
  • Fascia
  • Exercises
  • 6
    +
Kim van Deventer
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Semelles pour l’aponévrosite plantaire
Oct 13, 2024
14 min
Semelles orthopédiques pour soulager l’aponévrosite plantaire
  • Fasciite plantaire
  • Douleur au pied
  • 4
    +
Kim van Deventer
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Kinésio-taping pour entorse du mollet
Oct 10, 2024
8 min
Entorse du mollet - Kinésio-taping
  • Taping
  • Élongation du mollet
  • 7
    +
Kim van Deventer
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Application de glace à une déchirure musculaire du mollet
Oct 10, 2024
11 min
Déchirure musculaire du mollet et application de glace
  • Élongation du mollet
  • Gonflement
  • 6
    +
Kim van Deventer
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Renforcement hanches et jambes pour traiter la fasciite plantaire
Oct 21, 2024
17 min
Renforcement hanches et jambes pour fasciite plantaire
  • Fasciite plantaire
  • Fascia
  • 2
    +
Kim van Deventer
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Exercices pour soulager la fasciite plantaire
Oct 21, 2024
11 min
Exercices pour soulager la fasciite plantaire
  • Fasciite plantaire
  • Douleur au pied
  • 7
    +
Kim van Deventer
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Étirements du mollet
Oct 21, 2024
13 min
Étirements et élongation du mollet
  • Étirements
  • Gestion de la douleur
  • 7
    +
Kim van Deventer
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