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Infos zu Verletzungen und Prävention

Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention. Alle Artikel sind evidenzbasiert und von lizenzierten Physiotherapeuten verfasst.
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So erstellst du den besten Trainingsplan aus Laufen und Krafttraining.
Oct 11, 2024
7 min
Krafttraining für Läufer - So balancierst du Ausdauer und Krafttraining richtig
  • Training
  • Laufverletzungen Prävention
  • 1
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Mann beim Laufen Wiedereinstieg beginnt mit seinem Lauftraining nach Verletzung.
Oct 24, 2024
6 min
Laufen Wiedereinstieg - so startest du sicher mit dem Lauftraining nach einer Verletzung
  • Laufverletzungen Prävention
  • Prävention
  • 14
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Gluteale Tendinopathie ist eine häufige Ursache für seitliche Hüftschmerzen bei Läuferinnen und Läufern.
Oct 21, 2024
16 min
Hüftschmerzen nach dem Joggen - Gluteale Tendinopathie behandeln und vermeiden
  • Gluteale Tendinopathie
  • Hüftschmerzen
  • 5
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
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Übungen bei Rückenschmerzen
Oct 21, 2024
10 min
Übungen bei unteren Rückenschmerzen: Rückenübungen für Zuhause
  • Schmerzen des unteren Rückens
  • Rückenschmerzen
  • 4
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Richard Ringer am Set vom Videodreh mit Exakt Health
Oct 21, 2024
7 min
Verletzungsprophylaxe mit dem Marathon-Europameister Richard Ringer
  • Laufverletzungen Prävention
  • Prävention
  • 2
    +
Nina Kasbauer
Nina Kasbauer
Ibuprofen Tabletten und ihre entzündungshemmende Wirkung
Oct 21, 2024
4 min
Die entzündungshemmende Wirkung von Ibuprofen
  • Schmerzmanagement
  • Verletzungen
  • 1
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Sabrina Burkart
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Läufer mit Schmerzen im Oberschenkel durch einen Muskelfaserriss
Oct 21, 2024
7 min
Muskelfaserriss: Ursachen, Symptome und Behandlung
  • Muskeln
  • Zerrung vorderer Oberschenkel
  • 3
    +
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
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