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Übungen

Eine strukturierte, bewegungsbasierte Reha hilft bei vielen Laufverletzungen. Wir zeigen dir, mit welchen Übungen deine Verletzung besser heilt.
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Übungen bei Rückenschmerzen
Oct 21, 2024
10 min
Übungen bei unteren Rückenschmerzen: Rückenübungen für Zuhause
  • Schmerzen des unteren Rückens
  • Rückenschmerzen
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Kim Van Deventer
Richard Ringer am Set vom Videodreh mit Exakt Health
Oct 21, 2024
7 min
Verletzungsprophylaxe mit dem Marathon-Europameister Richard Ringer
  • Laufverletzungen Prävention
  • Prävention
  • 2
    +
Nina Kasbauer
Nina Kasbauer
Die Exakt Health App ist eine Physiotherapie, die dem Ansatz von aktiver Therapie folgt.
Oct 11, 2024
7 min
Wie eine Physiotherapie App Verletzungen behandelt
  • Verletzungen
  • Übungen
  • 1
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
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Frau, mit IT-Band-Syndrom, der Übungen helfen.
Oct 13, 2024
15 min
Die 8 besten Übungen zur Behandlung deines IT-Band-Syndroms
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 8
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Kim Van Deventer
Kniebeugen, auch Squats genannt, haben bei richtiger Ausführung viele Vorteile.
Oct 11, 2024
15 min
Kniebeugen: Auf die richtige Ausführung kommt es an
  • Übungen
  • Therapieansätze
  • 3
    +
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Fersenheben ist eine gute Übung zur Stärkung der Plantarfaszie, die gegen Fußschmerzen hilft
Oct 21, 2024
10 min
Die besten Plantarfaszien-Übungen gegen Fußschmerzen
  • Fußschmerzen
  • Übungen
  • 6
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Kim Van Deventer
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Übungen, die Hüfte und Bein stärken und so gegen Plantarfasziitis helfen
Oct 21, 2024
15 min
Plantarfasziitis-Übungen für Bein und Hüfte: Wirksame Hilfe gegen Fußschmerzen
  • Plantarfasziitis
  • Faszie
  • 2
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Kim Van Deventer
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