Lauftraining & Physiotherapie
Startseite
Physio-Blog
App herunterladen

Infos zu Verletzungen und Prävention

Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention, und erhalte wichtige Trainingstips. Alle Artikel sind evidenzbasiert und von lizenzierten Physios verfasst.
Richard Ringer schaut auf Exakt Health App
  • Alle
Wie lange muss ich meine Wadenzerrung kühlen? Wie gut hilft es?
Oct 10, 2024
8 min
Was bringt Kühlen bei einer Wadenzerrung?
  • Wadenzerrung
  • Schwellung
  • 6
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Übungen, die Hüfte und Bein stärken und so gegen Plantarfasziitis helfen
Oct 21, 2024
15 min
Plantarfasziitis-Übungen für Bein und Hüfte: Wirksame Hilfe gegen Fußschmerzen
  • Plantarfasziitis
  • Faszie
  • 2
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Fußübungen gegen Plantarfasziitis
Oct 21, 2024
10 min
Plantarfasziitis: Diese Übungen stärken deine Füße
  • Plantarfasziitis
  • Fußschmerzen
  • 7
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Zerrungen in der Wade ist Dehnen eher nicht zu empfehlen.
Oct 21, 2024
11 min
Warum Dehnen bei Wadenzerrungen wenig hilft
  • Dehnen
  • Schmerzmanagement
  • 7
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Ein Läuferknie  verusracht schmerzhafte Symptome
Oct 14, 2024
12 min
Läuferknie: Symptome, Ursachen und Behandlung
  • Patellofemorales Schmerzsyndrom
  • Knieschmerzen
  • 4
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Helfen Einlagen wirklich gegen das Schienbeinkantensyndrom?
Oct 22, 2024
10 min
Schienbeinkantensyndrom: Was bringen Einlagen?
  • Schienbeinkantensyndrom
  • Beinschmerzen
  • 6
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Helfen Kortisonspritzen wirklich bei Meniskusrissen?
Oct 21, 2024
10 min
Hilft eine Kortisonspritze bei meinem Meniskusriss?
  • Knieschmerzen
  • Meniskusriss
  • 5
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Meniskusriss: Was bringt eine Schiene?
Oct 10, 2024
10 min
Meniskusriss: Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Schienen und Bandagen
  • Orthesen
  • Knieschmerzen
  • 4
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Hilft Akupunktur bei Meniskusrissen?
Oct 21, 2024
12 min
Akupunktur bei Meniskusrissen: die Heilung natürlich fördern
  • Meniskusriss
  • Knieschmerzen
  • 4
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
  • 4
    /
    7
Top Kategorien
  • Verstauchtes Sprunggelenk
  • Verletzungen
  • Symptome
  • Therapieansätze
  • Orthesen
  • Plantarfasziitis
  • Schienbeinkantensyndrom
Beliebte Artikel
Beliebte Artikel
Folge uns
  • email icon
Exakt App herunterladen
Starte noch heute mit deiner Reha oder deinem Training.
iOS IconAndroid Icon