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Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention, und erhalte wichtige Trainingstips. Alle Artikel sind evidenzbasiert und von lizenzierten Physios verfasst.
Richard Ringer schaut auf Exakt Health App
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Was tun bei Wadenzerrungen und Wadenrissen.
Oct 13, 2024
10 min
Laufratgeber Wade Teil 1: Was tun bei Wadenzerrung und Wadenriss?
  • Schmerzmanagement
  • Wadenzerrung
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Dehnen bei Achillessehnenentzündung
Oct 21, 2024
5 min
Achillessehne dehnen bei Entzündung: Hilft das wirklich?
  • Achillessehnenentzündung
  • Fußschmerzen
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
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Achillessehnenentzündung: die richtige Behandlung.
Oct 10, 2024
8 min
Achillessehnenentzündung: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung
  • Achillessehnenentzündung
  • Schmerzmanagement
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
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Achillessehne: Hier kommt es häufig zu Sehnenentzündungen, die behandelt werden müssen
Oct 14, 2024
6 min
Sehnenentzündungen und Sehnenrisse behandeln
  • Sehnen
  • Achillessehnenentzündung
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
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Wie lange dauert es, bis eine Muskelzerrung heilt?
Oct 14, 2024
6 min
Wie lange dauert eine Muskelzerrung?
  • Hamstring-Zerrung
  • Wadenzerrung
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
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Beschleunigen Entzündungshemmer die Heilung?
Oct 10, 2024
5 min
Beschleunigen Entzündungshemmer die Heilung?
  • Achillessehnenentzündung
  • Hamstring-Zerrung
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PECH-Regel zur Behandlung akuter Verstauchungen und Überbeanspruchungen.
Oct 14, 2024
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Die PECH-Regel bei akuten Sportverletzungen anwenden
  • Therapieansätze
  • Schmerzmanagement
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
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Bluterguss bei einer Oberschenkelzerrung: das hilft
Oct 14, 2024
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Zerrung und Muskelriss: das hilft bei einem Bluterguss
  • Hamstring-Zerrung
  • Hämatome
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