Run Training & Physiotherapy
Inicio
Blog
Descargar la aplicación
lesiones icon

Lesiones

Conoce lesiones comunes al correr, sus síntomas, opciones de tratamiento y la anatomía de las zonas afectadas Los artículos se basan en evidencias e incluyen consejos.
  • Todos
Vendajes neuromusculares para distensión de los gemelos
Oct 10, 2024
9 min
Vendajes neuromusculares y distensión de los gemelos
  • Taping
  • Distensión de los gemelos
  • 7
    +
Kim Van Deventer
Hielo para la distensión en la pantorrilla
Oct 10, 2024
10 min
¿Tratar la distensión en la pantorrilla con hielo ayuda?
  • Distensión de los gemelos
  • Hinchazón
  • 6
    +
Kim Van Deventer
Ejercicios de pie para fascitis plantar
Oct 21, 2024
10 min
Ejercicios de pie para fascitis plantar
  • Fascitis plantar
  • Dolor de pie
  • 7
    +
Kim Van Deventer
Obtén Exakt Health
Descargar ahora
Estiramientos de los gemelos
Oct 21, 2024
13 min
Razones por las que no recomendamos estirar cuando se sufre una distensión de los gemelos
  • Estiramientos
  • Manejo del dolor
  • 7
    +
Kim Van Deventer
Dolor de rodilla del corredor
Oct 14, 2024
11 min
¿Qué es la rodilla del corredor, puede ocasionar daños permanentes y cómo puedes librarte de ella?
  • Síndrome de dolor patelofemoral
  • Dolor de rodilla
  • 4
    +
Maryke Louw
Maryke Louw
Plantillas para periostitis tibial
Oct 13, 2024
10 min
¿Las plantillas para periostitis tibial pueden ayudar en el tratamiento? ¿Cómo elegir las adecuadas?
  • Periostitis tibial
  • Dolor de piernas
  • 6
    +
Kim Van Deventer
Obtén Exakt Health
Descargar ahora
Inyección en la rodilla para rotura de meniscos
Oct 21, 2024
11 min
Inyecciones de cortisona para tratar una rotura de meniscos
  • Dolor de rodilla
  • Rotura de menisco
  • 5
    +
Kim Van Deventer
Rodilleras para meniscos rotos
Oct 10, 2024
11 min
Rodilleras para meniscos rotos y sus tipos
  • Síntomas
  • Dolor de rodilla
  • 4
    +
Kim Van Deventer
Acupuntura para tratar una rotura de meniscos
Oct 21, 2024
13 min
Tratar una rotura de meniscos con acupuntura
  • Rotura de menisco
  • Dolor de rodilla
  • 4
    +
Kim Van Deventer
  • 2
    /
    5
Categorías principales
  • Esguinces de tobillo
  • Distensión de los gemelos
  • Ejercicios
  • Rotura de menisco
  • Ortopedia
  • Fascitis plantar
  • Periostitis tibial
Recursos populares
Recursos populares
Únete a nuestra comunidad
  • email icon
Descarga la aplicación Exakt Health
Obtenga tu plan de tratamiento, o tu programa de prevención.
iOS IconAndroid Icon