Muscles
Muscle strains and tears are quite common in runners. Some of the most commonly affected muscles include the glutes, hamstrings, quadriceps, adductors, peroneal and calf muscles.
Oct 13, 2024
16 min
Syndrome de la bandelette ilio-tibiale : 8 meilleurs exercices
- Douleur à la jambe
- Prévention
- 5+
Kim Van Deventer
Oct 21, 2024
13 min
Étirements et élongation du mollet
- Étirements
- Gestion de la douleur
- 7+
Kim Van Deventer
Oct 10, 2024
12 min
Élongation du mollet : guide de rééducation et d'exercises
- Gestion de la douleur
- Exercises
- 7+
Kim Van Deventer
Téléchargez l'appli
Téléchargez maintenant
Oct 13, 2024
11 min
Élongations au mollet - Causes, symptômes, traitement et délais de guérison
- Gestion de la douleur
- Élongation du mollet
- 6+
Kim Van Deventer
Oct 14, 2024
7 min
Guérison d’une déchirure musculaire : durée
- Blessure aux ischio-jambiers
- Élongation du mollet
- 6+
Maryke Louw
Oct 14, 2024
5 min
Traiter les bleus des fissures des ischio-jambiers
- Blessure aux ischio-jambiers
- Bleus
- 7+
Maryke Louw
Articles populaires
Derniers articles
Suivez-nous sur
Téléchargez l'appli Exakt Health
Obtenez votre plan de traitement des blessures ou votre programme de prévention
