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Recursos sobre lesiones y prevención

Aprende más sobre las lesiones de corredores. Todos los artículos están basados en evidencia científica y están escritos por fisioterapeutas licenciados.
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Cirugía para la fascitis plantar
Oct 21, 2024
15 min
Cirugía para la fascitis plantar: todo lo que te interesa saber
  • Lesiones
  • Fascitis plantar
  • 6
    +
Kim Van Deventer
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Elevaciones de talón como ejercicio de fuerza para la fascia plantar
Oct 21, 2024
10 min
Ejercicios de fuerza para la fascia plantar: por qué se recomiendan y cómo hacerlos
  • Enfoques terapéuticos
  • Ejercicios
  • 7
    +
Kim Van Deventer
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Plantillas para la fascitis plantar
Oct 13, 2024
12 min
Órtesis y plantillas para la fascitis plantar: ¿de verdad sirven?
  • Enfoques terapéuticos
  • Ortopedia
  • 6
    +
Kim Van Deventer
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Vendajes neuromusculares para distensión de los gemelos
Oct 10, 2024
9 min
Vendajes neuromusculares y distensión de los gemelos
  • Enfoques terapéuticos
  • Taping
  • 7
    +
Kim Van Deventer
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Hielo para la distensión en la pantorrilla
Oct 10, 2024
10 min
¿Tratar la distensión en la pantorrilla con hielo ayuda?
  • Lesiones
  • Distensión de los gemelos
  • 6
    +
Kim Van Deventer
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Ejercicios de cadera y pierna para fascitis plantar
Oct 21, 2024
17 min
Ejercicios de cadera y pierna para fascitis plantar
  • Lesiones
  • Fascitis plantar
  • 4
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Kim Van Deventer
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Ejercicios de pie para fascitis plantar
Oct 21, 2024
10 min
Ejercicios de pie para fascitis plantar
  • Lesiones
  • Fascitis plantar
  • 7
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Kim Van Deventer
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Estiramientos de los gemelos
Oct 21, 2024
13 min
Razones por las que no recomendamos estirar cuando se sufre una distensión de los gemelos
  • Lesiones
  • Distensión de los gemelos
  • 8
    +
Kim Van Deventer
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