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Recursos sobre lesiones y prevención

Aprende más sobre las lesiones de corredores, cómo tratarlas y cómo prevenirlas. Todos los artículos están basados en evidencia científica y están escritos por fisioterapeutas licenciados.
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Rodilleras para meniscos rotos
Oct 10, 2024
11 min
Rodilleras para meniscos rotos y sus tipos
  • Síntomas
  • Dolor de rodilla
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Kim Van Deventer
Acupuntura para tratar una rotura de meniscos
Oct 21, 2024
13 min
Tratar una rotura de meniscos con acupuntura
  • Rotura de menisco
  • Dolor de rodilla
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Kim Van Deventer
Calcetines de compresión para distensiones de la pantorilla
Oct 21, 2024
17 min
Calcetines de compresión para distensiones de la pantorrilla
  • Ortopedia
  • Distensión de los gemelos
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Kim Van Deventer
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Corredor que se sujeta el pie por el dolor de la fascitis plantar
Oct 10, 2024
12 min
Cómo curar la fascitis plantar en casa con 5 tratamientos
  • Dolor de pie
  • Fascia
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Kim Van Deventer
Reagudización de la fascitis plantar
Oct 13, 2024
5 min
¿Qué causa la recaída de la fascitis plantar y qué se siente?
  • Fascitis plantar
  • Dolor de pie
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Maryke Louw
Maryke Louw
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Ejercicios perfectos para la rodilla hinchada y con esguince
Oct 10, 2024
8 min
Ejercicios para esguince de rodilla perfectos para tratar la inflamación y el dolor
  • Dolor de rodilla
  • Ejercicios
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Maryke Louw
Maryke Louw
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