¿Los antiinflamatorios ayudan al proceso de curación?

¿Por qué se cree (erróneamente) que los antiinflamatorios ayudan a curar las lesiones deportivas?

Esto se debe principalmente a una idea errónea sobre la inflamación. Por algún motivo, se cree que la inflamación es algo malo y que la lesión se curará más rápido si se reduce tal inflamación. Pero esto no es así: la inflamación es una parte muy importante del tales como la distensión muscular o los esguinces.

El cuerpo usa la inflamación durante los primeros tres a cinco días para eliminar las células dañadas y lesionadas. Los estudios demuestran que, si suprimes este proceso, puede interferir con la respuesta curativa del cuerpo.

Claro que es posible que una respuesta inflamatoria excesiva no sea tan buena, pero para la mayoría de las personas sanas, el cuerpo producirá la inflamación necesaria para cumplir con la tarea.

Los antiinflamatorios pueden afectar el resultado de la rehabilitación

Durante la etapa 3 del proceso de cura muscular, las células recién formadas crecen más fuertes en respuesta a la rehabilitación que hagas. Los antiinflamatorios pueden mitigar esa respuesta.

Cuando haces ejercicio, el cuerpo sufre microlesiones. Esto es normal y el cuerpo utiliza las 24 a 48 horas pasada la sesión de entrenamiento para reparar esas microlesiones. Así te vuelves más fuerte. Hay estudios que demuestran que los medicamentos antiinflamatorios tienen un efecto negativo en este proceso de reparación y que no verás los mismos aumentos en la fuerza si tomas medicamentos antiinflamatorios cuando entrenas.

Los medicamentos antiinflamatorios afectan más procesos en el cuerpo que solo la inflamación

El cuerpo utiliza enzimas para controlar todos los procesos que ocurren en las células. Si una misma enzima es liberada en condiciones diferentes pueden causar efectos diferentes. COX-2 es una de las muchas enzimas que están involucradas en el proceso inflamatorio aunque también participa en la producción de células nuevas.

Los estudios demuestran que si tomas antiinflamatorios para reducir el dolor y la inflamación también inhibes la producción de células nuevas. En estudios realizados en ratas, los medicamentos antiiflamatorios causaron una mala unión de fracturas en el 30 % de los animales y este porcentaje aumentó con dosis más elevadas. Esto también se respalda por un estudio prospectivo en seres humanos.

Los estudios también han demostrado que estos medicamentos tienen un efecto negativo en la cura de lesiones de la entesis (el área donde los tendones se unen con los huesos) así como en las distensiones musculares.

El dolor no es algo malo

Por supuesto que a nadie le gusta el dolor pero este puede protegerte cuando te estés recuperando de una lesión. Si tomas medicamentos que adormecen el dolor, es más probable que excedas y que la lesión empeore.

Dicho esto, el dolor en exceso tampoco en bueno. Si el dolor es de tal nivel que interfiere con el sueño o sientes que arruina tu vida, por favor habla con tu médico/a para ver qué medicación puedes tomar. Los antiinflamatorios no son la única opción disponible.

Si los ejercicios de rehabilitación te provocan picos de dolor, podría significar que no son los adecuados para ti. La aplicación Exakt Health utiliza tus comentarios sobre el dolor y los niveles de esfuerzo para ajustar la intensidad de tu plan de ejercicios.

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Excepciones a la regla

En medicina, verás que siempre hay excepciones a las reglas. Hay ciertas afecciones y situaciones en las que deberás tomar medicamentos antiiflamatorios y, en esos casos, será la mejor solución. Por ejemplo, a veces el cuerpo podría provocar inflamación en exceso lo cual puede empeorar la lesión.

En este caso, los medicamentos antiinflamatorios podrían ser el mejor tratamiento. Deberías pensar en hablarlo con tu médico/a para entender tus opciones.

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