Tratar una rotura de meniscos con acupuntura

¿Cómo tratar las roturas de meniscos con acupuntura?

Antes de ver cómo tratar las roturas de meniscos con acupuntura, hemos de saber que los estudios relacionados con esta práctica son limitados porque es difícil cuantificar sus efectos.

Además, la falta de pruebas de calidad implica que aún no podamos elaborar conclusiones fiables, y, por desgracia, esto significa que no podemos contaros si la acupuntura realmente funciona en el tratamiento de las roturas de meniscos.

Pese a esto, mucha gente afirma que la acupuntura les resulta útil para tratar una gran variedad de síntomas y afecciones.

Entre ellas, podemos mencionar el dolor crónico, la inflamación, la artritis y otros problemas musculoesqueletales. Algunos estudios sugieren que la acupuntura también puede reducir los tiempos de recuperación tras una operación.

Así pues, ¿qué es la acupuntura? ¿Puede ayudarte a recuperarte de tu lesión de meniscos?

¿Qué es la acupuntura?

La acupuntura se ha usado durante miles de años para tratar varios trastornos de salud y se la considera una parte importante de la medicina tradicional china. Consiste en insertar agujas muy finas en puntos específicos de la superficie de la piel.

La acupuntura en la medicina occidental y en la medicina china

Medicina china

En la medicina china, Qi (‘chee’) es lo que se conoce como la fuerza vital, la energía. Se dice que esta energía fluye y se mueve por el cuerpo por medio de caminos energéticos que se llaman meridianos. Para tener un estado de salud óptimo, el flujo del Qi debe recorrer estos canales sin interrupciones.

El objetivo de la acupuntura en la medicina china es corregir el flujo de energía en todo el cuerpo y reparar (o mantener) el bienestar y la salud mental y física.

Medicina occidental

En la medicina occidental, por otro lado, se usan las mismas agujas, pero con otros objetivos.

La acupuntura empleada en la medicina occidental se centra en estimular las células y los tejidos de la zona donde están las agujas, lo que presuntamente estimula la capacidad natural de aliviar el dolor, la respuesta inmune local y los nervios sensoriales que bloquean las señales de dolor del cerebro.

Así pues, el objetivo de la acupuntura occidental es mejorar el flujo sanguíneo y hacer que disminuyan el dolor y la inflamación en una zona determinada.

¿Qué dicen los estudios?

Dolor de rodilla, osteoartritis y rotura de meniscos

La mayoría de los estudios relacionados con la acupuntura en la rodilla hablan de cómo esta práctica tiene efecto sobre el dolor de rodilla.

Es especialmente notable aquel causado por la osteoartritis, una afección degenerativa muy dolorosa que afecta las superficies óseas y el cartílago de una articulación, y, normalmente, está causada por el desgaste.

De manera similar a la osteoartritis, entre los síntomas de una rotura de meniscos se pueden destacar la sensación de rigidez, la hinchazón y el dolor en la articulación de la rodilla. Además, se suele sentir más dolor e incomodidad, así como rigidez y debilidad, en los tejidos blandos que se encuentran a su alrededor.

Cada vez son más las revistas científicas occidentales que publican estudios que defienden la acupuntura y las similitudes (ya mencionadas antes) entre los síntomas de una rotura de meniscos y los de la osteoartritis. Por consiguiente, cada vez más especialistas en medicina optan por recetar acupuntura como parte de planes de tratamiento holísticos más exhaustivos para tratar desgarros de meniscos de gravedad moderada a media.

Aunque una rotura de menisco no necesariamente se considera una afección de dolor crónico, sus similitudes con la osteoartritis pueden hacer que un tratamiento similar tenga un buen resultado.

Surgen nuevas opciones de tratamiento para afecciones como la rotura de meniscos con acupuntura

Existe un enfoque conservador respaldado por pruebas sólidas para tratar el dolor. Además, este sirve de guía para los protocolos de tratamiento del dolor en las instituciones sanitarias de primer nivel.

La acupuntura es una de las modalidades incluidas en este enfoque conservador.

En el Reino Unido, el NICE (el Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y en el Cuidado) recomienda el ejercicio, la acupuntura y la terapia manual antes que cualquier medicamento opiáceo para el tratamiento del dolor continuo.

En EE. UU., el NCCIH (Centro Nacional de Salud Complementaria e Integradora) defiende el uso de la acupuntura para tratar varias dolencias comunes, y la Organización Mundial de la Salud enumera las dolencias que la acupuntura puede ayudar a tratar, como el dolor de rodilla.

A continuación, echaremos un vistazo a algunos estudios sobre el empleo de la acupuntura para tratar el dolor de rodilla y las roturas de meniscos.

• La acupuntura puede reducir notablemente el dolor, ayudar a que aumente la movilidad y mejorar la calidad de vida.
• La acupuntura, como tratamiento único, arrojó resultados similares a los de la fisioterapia en cuanto a dolor, función y calidad de vida.
• Cuando se combina con medicación, la acupuntura tiene un mejor efecto terapéutico en las primeras fases de osteoartritis de rodilla que la medicación por sí sola.
• Bloquear las señales de dolor ayuda a reducir el dolor y disminuye la tensión asociada con muchas afecciones musculoesqueletales, como el dolor de rodilla.
• A la hora de disminuir el dolor agudo, la acupuntura funcionó mejor que la morfina (en el 92 % de los casos frente al 78 % de los casos), más rápido (20 minutos frente a 35 minutos), y mucha menos gente tuvo efectos secundarios (4 frente a 85).
• La acupuntura puede tener un impacto positivo en el cartílago, lo cual podría significar que esta práctica tiene un papel importante en su reparación.

Si quieres leer más sobre estos estudios, este sitio web ofrece una gran cantidad de información sobre estudios de acupuntura.

Si echamos un vistazo a los estudios sobre acupuntura, resulta evidente que muchos de ellos informan de los efectos terapéuticos positivos de la acupuntura. Se dice que la acupuntura provoca cambios fisiológicos en las células y los tejidos, y la comunidad científica predice que estos cambios causan una cascada de eventos fisiológicos en el cuerpo.

Hay que tener en cuenta que medir el verdadero alcance de todos los efectos, directos e indirectos, relacionados con la acupuntura es casi imposible con la limitada tecnología de la que dispone la comunidad científica para investigar en la actualidad.

Así pues, habrá que realizar más estudios y, a medida que la tecnología médica mejore, es de esperar que veamos pruebas más sólidas de los efectos positivos de la acupuntura.

Sesiones de tratamiento de acupuntura

¿Cuánto tarda en hacer efecto la acupuntura?

Cada persona es diferente, pero la mayoría suele notar mejoras después de dos o tres sesiones. Se suele decir que, con sesiones regulares de acupuntura, puedes notar menos dolor y una sensación general de bienestar tanto en la salud mental como física.

Las sesiones pueden durar desde unos pocos minutos hasta 30 minutos o más, dependiendo de tus necesidades y de los protocolos de la persona que te atiende.

¿Cuántas sesiones necesito?

La comunidad científica coincide en que la acupuntura reduce el dolor de rodilla, pero todavía no existe consenso sobre la frecuencia de tratamiento aceptada. En la mayoría de los ensayos clínicos, solo se ha utilizado la acupuntura 2 veces por semana, mientras que las prácticas clínicas chinas suelen incluir de 3 a 5 sesiones por semana.

La mayoría de especialistas en acupuntura trabajan en función de tus necesidades específicas. Así pues, te evaluarán y determinarán la mejor frecuencia para que el tratamiento tenga el mayor éxito posible.

Puntos de acupuntura empleados con mayor frecuencia en acupuntura para tratar el dolor de rodilla

ST36, ST35, SP10, EX-LE5, EX-LE2 son los puntos más utilizados en el tratamiento del dolor de rodilla. Sin embargo, hay muchos otros, como muestra la imagen siguiente.

Aguja seca frente a acupuntura

En la técnica de agujas secas se utiliza el mismo tipo de aguja, pero esta no se centra en los «puntos de acupuntura» ni en los meridianos energéticos como lo hace la acupuntura. En cambio, trabaja en la liberación de puntos desencadenantes miofasciales para liberar la tensión muscular y así favorecer que aumente la circulación.

Riesgos y efectos secundarios

Se considera que la acupuntura es segura cuando la realiza una persona profesional competente, capacitada y con licencia que utiliza agujas estériles.

Los efectos secundarios más comunes de la acupuntura son sensibilidad o dolor en los lugares de inserción de las agujas, hematomas o un ligero sangrado. Los Los mareos, los desmayos, el aumento del dolor y las náuseas son algunos de los efectos negativos, pero mucho menos frecuentes.

Contraindicaciones

Debes informar a tu acupunturista de lo siguiente:

• si tomas medicamentos anticoagulantes o tienes un trastorno hemorrágico (la acupuntura aumenta el flujo sanguíneo, por lo que podría hacerte sangrar).
• Si estás embarazada o intentando quedarte embarazada (ciertos puntos pueden estimular el parto).
• Si tienes un marcapasos (en ese caso, no debes hacer sesiones de electroacupuntura).

Encontrar a una persona que practique la acupuntura

Legislación

La acupuntura no está regulada en muchos países, lo que significa que cualquiera puede decir que se dedica a ello. Actualmente, no hay en España ninguna regulación específica para la formación, el ejercicio ni la práctica de la medicina china y la acupuntura.

Diferentes tipos de acupuntura y especialidades

Hay diferentes tipos de acupuntura, y muchas de las personas que practican la acupuntura tienen una determinada especialidad, lo cual puede dificultar la elección de la persona a quien acudir.

Tanto si eliges a alguien que utiliza la acupuntura médica, la aguja seca o los métodos de acupuntura tradicional, es importante que acudas a una persona con buena reputación y que cumpla con ciertas normas.

¿Por dónde empiezo?

Para tratar tu rotura de meniscos, lo mejor sería empezar por buscar a alguien que forme parte de una asociación de acupuntura de buena reputación en tu país, y que se haya formado para tratar dolores relacionados con trastornos musculares y óseos.

Para encontrar a alguien de confianza en tu área de residencia, puedes pedir recomendación en tu centro de atención primaria o buscar por internet a personas especialistas que se hayan registrado en asociaciones de acupuntura.

La acupuntura debería ser parte de un tratamiento más exhaustivo

Como explicamos en nuestro artículo sobre roturas de meniscos, un tratamiento sintomático puede ayudarte a corto plazo, pero abordar la causa de la lesión puede ser la mejor solución para sanar las estructuras de la rodilla y para prevenir un daño mayor o una futura lesión.

La acupuntura puede ayudar con el dolor y la inflamación y en algunos casos se ha comprobado que ayuda a que el cartílago de la rodilla sane. No obstante, esta práctica no puede reemplazar un programa de rehabilitación de alta calidad centrado en entender las causas subyacentes de la rotura de meniscos o del dolor de rodilla.

Seguir un entrenamiento de fuerza estructurado y un programa de rehabilitación que ayude a calmar la inflamación, que mejore la postura y que reduzca el impacto en la rodilla es la mejor opción.

La app de Exakt Health ofrece un programa de recuperación de rotura de meniscos. Ya sea que estés tratando de volver a correr tras tu operación de meniscos o que quieras evitar dicha operación y tratar tu lesión mediante entrenamiento de fuerza para prevenir nuevas lesiones, ¡podemos ayudarte!

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Tratar la rotura de menisco

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